最近都在配水，人人都为储水而忙（我也不例外），超累人的
真是希望煮一锅菜饭，不费吹灰之力也不费水的
真好，美芯老师教了一道有菜又有肉的饭
今天就是它了（南瓜焖饭）
食谱来自：曾美芯老师
先提醒你，材料是没分量的，随你喜欢多少，
在腌制到煮炒都需要试味的。
材料有：米，南瓜，猪肉（鸡肉，烧肉），虾米，
蒜茸，葱茸。
腌肉料：蚝油，生抽，盐，麻油，胡椒粉，粟粉开水
调味料：蚝油，生抽，盐，麻油，胡椒粉
做法：
1）先将肉腌制，米洗干净
2）准备电子多功能气压锅，按选stir-fry拌炒功能，在内锅里倒入油，
爆香蒜茸，葱茸和虾米，再加入肉炒香，然后加入南瓜炒匀，再下米拌匀。
3）把调味料和水加入拌匀，盖上锅盖。
4）按选High Pressure高压功能，7分钟，ON 即可。
5）吃饭前洒一点葱粒在表面即可
